Senam Kegel sering dianggap “latihan kecil yang sepele”—padahal efeknya luar biasa, terutama untuk wanita (dan pria!) di berbagai fase hidup: pasca melahirkan, menopause, bahkan untuk menjaga stamina seksual.
🎯 Apa Itu Senam Kegel?
Senam Kegel adalah latihan untuk menguatkan otot dasar...
Di antara halaman sejarah Dunia Melayu, ada satu nama yang sering kali tenggelam dalam debu waktu. Nama yang mungkin tak sepopuler Wali Songo atau Buya Hamka, tetapi jejaknya mengalir dalam aliran sungai pemikiran Islam di tanah Melayu. Dialah Hamzah...
Jakarta, Ngabarin.com -- Sepekan yang lalu, keponakan saya yang biasanya sibuk ngedit vlog dan bahas crypto, tiba-tiba nanya hal nggak biasa: “Kalau mau investasi di sawah, mulai dari mana ya? Terus panen padi itu sistemnya gimana?” 🤨
Jujur, saya agak...
Ngabarin.com -- Cocok tanam itu bukan cuma buat nenek-nenek di kampung. Hari ini, konsep Urban Farming atau menanam di rumah bisa jadi sumber cuan yang segar—secara harfiah dan finansial. Dari tanaman hias, sayur organik, sampai microgreens, semua bisa diubah...
Jakarta, – Sejak diberlakukannya pembatasan sosial sebagai salah satu upaya memutus rantai penyebaran COVID-19 terjadi perubahan tren di masyarakat Indonesia dalam melakukan kegiatan. Mayoritas dari masyarakat kini beralih ke kegiatan yang dapat dilakukan secara online. Menurut data Google Trends...
Jakarta, Ngabarin.com -- Hati-hati, Gen Z & Orang Tua! Diabetes bukan cuma penyakitnya orang tua lagi. Ancaman ini sekarang nyata buat anak-anak dan remaja Jakarta, dan penyebabnya adalah gaya hidup kita sendiri: mager (malas gerak) dan doyan banget sama makanan...
Jakarta, Ngabarin.com -- Yup, kamu gak salah baca. Gula bukan cuma si biang kerok dari timbangan yang makin naik tiap habis makan boba atau cake lucu dari Instagram. Tapi ternyata, si manis ini juga punya efek serem ke kehidupan...
Jakarta, Ngabarin.com -- Kalau hidup punya level neraka, mungkin buat Bu Nina (62) asal Jakarta Selatan, utang pinjol adalah salah satu level tersulit yang pernah dia lewati. Selama lebih dari tiga tahun, ibu tangguh ini berjuang sendirian menyelamatkan anak...
Jakarta, Ngabarin.com -- Jadi gini, ketika ovarium officially pensiun dari produksi estrogen (yes, selamat datang menopause!), menstruasi juga pamit. Buat sebagian orang, ini jadi kabar baik — nggak perlu repot mikirin pembalut atau takut ‘kecolongan’ kehamilan. Tapi... bukan berarti...
Ngabarin.com -- Bikin konten video viral itu dulu butuh kamera mahal, lighting studio, dan editing ribet. Sekarang? Cuma butuh ide brilian, kuota internet, dan AI. Dari edit video auto sinematik sampai bikin avatar digital bicara, semua bisa kamu lakukan...
- Advertisement -
