Ngabarin.com — Siapa bilang leg day cuma buat cowok-cowok gym freak yang doyan selfie depan cermin? Nyatanya, latihan kaki alias leg day punya manfaat besar — bukan cuma buat bentuk tubuh, tapi juga buat urusan ranjang. Yes, kamu nggak salah baca. Kalau kamu pasutri, baca ini sampai habis. 🔥
💪 Kaki Kuat, Ranjang Dahsyat
Latihan kaki seperti squat, deadlift, dan lunges bukan cuma bikin paha dan bokong kencang. Tapi juga melatih otot-otot inti yang berperan penting dalam aktivitas seksual. Semakin kuat bagian bawah tubuh, semakin tahan kamu di berbagai posisi (iykwim 😉).
Selain itu, leg day melatih daya tahan fisik dan kestabilan. Bayangkan kamu atau pasangan lebih kuat menahan posisi lebih lama, lebih fleksibel, dan tentu… lebih percaya diri.
❤️ Aliran Darah Lebih Baik = Libido Naik
Gerakan-gerakan leg day merangsang sirkulasi darah, termasuk ke area pelvis. Artinya, aliran darah ke organ intim jadi lebih optimal. Efeknya? Gairah dan respons tubuh saat berhubungan bisa meningkat signifikan.
Dan buat para pria: latihan kaki berkaitan dengan peningkatan produksi testosteron. Hormon yang satu ini bukan cuma soal otot, tapi juga menyangkut libido dan performa seksual.
🔥 Bonus: Body Goals = Confidence Goals
Nggak bisa dipungkiri, bentuk tubuh yang lebih proporsional (dan bokong yang lebih ‘terangkat’) bikin siapa pun jadi lebih percaya diri. Baik di dalam maupun luar kamar tidur. Pasutri yang rutin olahraga bareng, termasuk leg day, bisa memperkuat chemistry dan komunikasi—modal utama hubungan yang sehat.
👟 Jadi, Mulai dari Sekarang…
Coba sisipkan jadwal leg day minimal 1-2 kali seminggu. Mulai dari squat ringan, lunges, atau wall sit bareng pasangan. Nggak perlu ke gym, cukup matras dan niat.
Biar hubungan makin kuat — secara harfiah dan emosional.
Karena cinta tak hanya butuh rasa… tapi juga stamina. 😉
